★握力を鍛えよう★握力は活力のバロメーター。握力が落ちると，ボトル蓋を開ける等、日常生活の動作ができなくなることがあります。握力を鍛える簡単な方法をご紹介します。 両手を身体の前に伸ばして、肩の高さまで上げ、力を込めてグーを作り、パッと開くだけ。このグーパーを、30回程度繰り返します。握力を鍛えて若々しさを、保ちましょう。2025年12月3日読了時間: 0分
★練馬区での訪問地域★「もみらく訪問マッサージ」では、練馬区にも訪問いたしております。 ご利用者様の多い地域は、光が丘・田柄・北町・旭町などに訪問致しております。 訪問御希望ございましたら、お問い合わせお願い致します。 フリーダイヤル：0800・800・3070 担当:菰原 敏（コモハラ トシ）
板橋区の介護施設・有料老人ホームへ｜訪問マッサージのご案内板橋区の介護施設・有料老人ホーム・グループホームにお住まいの方へ。もみらく訪問マッサージは、板橋区内の施設へ直接お伺いする 医療保険対応の訪問マッサージ を行っております。 下赤塚・成増・高島平・西台を中心に、板橋区全域で施設訪問マッサージに対応しています。 施設でこのようなお悩みはありませんか？ ・入居後に活動量が減り、筋力低下が心配・関節の拘縮やむくみが進んでいる・転倒リスクを少しでも減らした
