もみらく訪問マッサージ

9月は敬老の日のある月です。 いつまでも元気に、自分の足で歩きたい。 これは多くの方の願いではないでしょうか。 年齢とともに、「歩くのが遅くなった」「足が疲れやすくなった」 「つまずくことが増えた」 という変化が出てくることがあります。 歩く力を保つためには、無理をせず、毎日少しでも身体を動かすことが大切です。 家の中を歩いたり、椅子からゆっくり立ち上がったりするだけでも、身体を動かすきっかけになります。 「最近、歩くのが大変になってきた」「外出するのが難しい」 そんな方には、ご自宅で受けられる訪問マッサージという方法もあります。 敬老の日をきっかけに、これからも元気に歩くために、 できることから始めてみませんか？ 板橋区・下赤塚・成増・高島平・西台周辺の訪問マッサージは、 もみらく訪問マッサージへお気軽にご相談ください。

熱中症対策に大切な水分補給。 体温を下げるためには、汗をかく必要があるので、 体温調節の為にも、汗で失った水分や塩分を適切に、補給する必要があります。 のどが渇く前にこまめに、水分補給することが大切です。 起床時や入浴直後にも、水分補給しましょう。 「ミネラルの補給が大事」 大量に汗をかいたとき、水だけを摂っていると、ミネラルが失われて、 熱中症の原因になることもあります。 「利尿作用のある飲料はＸ］ お茶やコーヒー等、カフェインの多い飲み物や、ビールなどのアルコールには 利尿作用があるため、かえって脱水状態を引き起こす原因になることがあります。 「ペットボトル症候群に注意」 糖分の多い清涼飲料水を、がぶ飲みすると血糖値が急上昇して、 急性の糖尿病状態を、引き起こす事があります。 スポーツドリンクも、糖分の多すぎるものは要注意です。

「もみらく訪問マッサージ」では、練馬区にも訪問いたしております。 ご利用者様の多い地域は、光が丘・田柄・北町・旭町などに訪問致しております。 訪問御希望ございましたら、お問い合わせお願い致します。 フリーダイヤル：0800・800・3070 担当:菰原　敏（コモハラ　トシ）

板橋区の介護施設・有料老人ホーム・グループホームにお住まいの方へ。もみらく訪問マッサージは、板橋区内の施設へ直接お伺いする 医療保険対応の訪問マッサージ を行っております。 下赤塚・成増・高島平・西台を中心に、板橋区全域で施設訪問マッサージに対応しています。 施設でこのようなお悩みはありませんか？ ・入居後に活動量が減り、筋力低下が心配・関節の拘縮やむくみが進んでいる・転倒リスクを少しでも減らしたい・通院が難しく、継続的なケアができない・ご家族から「リハビリを増やしたい」と相談がある 板橋区の施設様からも、こうしたご相談を多くいただいております。 施設訪問マッサージでできること 国家資格を有する施術者が板橋区の施設へ訪問し、ベッドサイドや居室内で安全に施術を行います。 筋緊張の緩和・血流改善 関節可動域の維持・拘縮予防 寝たきり予防のための軽運動 むくみ・痛みの緩和 姿勢・歩行のサポート 定期的な訪問により、板橋区のご入居者様のQOL（生活の質）維持を目指します。 医療保険が利用できます 歩行困難や通院困難、麻痺・拘縮などがある場合、医師の同意書