6月の休業日のご案内momiraku2024年5月21日読了時間: 1分更新日：2024年6月18日6（木）・13（木）・20（木）・27（木）は定休日となっておりますが、出張は致します。お気軽にお問い合わせください。
★転倒防止運動★1. 片足立ち（バランス能力向上） 方法：椅子や壁に手を添えて片足で立ち、30秒キープ（左右交互に） ポイント：姿勢をまっすぐ保ち、視線は正面 2. つま先立ち・かかと立ち（足首の強化） 方法：椅子の背に手を添えて、つま先立ち10回 → かかと立ち10回...
