７月の休業日のご案内momiraku2024年6月18日読了時間: 1分７月４（木）・１１（木）・18（木）・２５（木）を休業致します。訪問マッサージは、営業いたしますので、お気軽にお問い合わせください。
★握力を鍛えよう★握力は活力のバロメーター。握力が落ちると，ボトル蓋を開ける等、日常生活の動作ができなくなることがあります。握力を鍛える簡単な方法をご紹介します。 両手を身体の前に伸ばして、肩の高さまで上げ、力を込めてグーを作り、パッと開くだけ。このグーパーを、30回程度繰り返します。握力を鍛えて若々しさを、保ちましょう。
